ATÖLYELERİM

WhatsApp Image 2019-07-19 at 13.59.02

Sağlıklı Atıştırmalıklar Atölyesi

Önce sağlıklı mutfağın ve sağlıklı beslenmenin en yalın haliyle ne demek olduğunu aktarıyorum.

Sonra pratiğe geçiyoruz.

1 tatlı 1 tuzlu sağlıklı atıştırmalıkları tüm grupla beraber hazırlıyoruz.

Sonunda da kendi hazırladiğımız atıştırmalıklarla çay keyfi yapıyoruz.  Onun eşliğinde katılımcıların beslenme ile ilgiili tüm sorularını yanıtlıyorum.

Bir dahaki tarih belli olduğunda. Atölyenin de içeriğini tüm detaylarıyla yayınlıyor olacağız.

Her katılımcıya evde ayrıca deneyebilecekleri sağlıklı tarifler içeren bir dosya hediye edeceğim.

Atölyemiz kontenjanlıdır.

Tüm malzemeler atölyeye dahildir.

Ödeme yapıldıktan sonra kaydınız kesinleşmiş oluyor.

Ödeme şekli EFT ya da kredi kartı ile mümkün olabiliyor.

bagirsaktadilati2

Filizlendirme Atölyesi

Filizlendirmenin neden geleceğin mutfak alışkanlığı olacağını aktarıyor olacağım önce. Neden mutfağımızın vazgeçilmezi olması gerektiğini ve neden barsak sağlığı için de çok kıymetli olduğunu tüm detaylarıyla paylaşıyor olacağım.

Ardından hep beraber atölye için hazırladığım filizleri inceleyip tatlarına bakacağız. Chia tohumu, karabuğday, ay çekirdeği vs. 6-7 çeşit filizlendirilmiş tohumları tatma imkanımız olacak.  Ve filizlendirirken hangi hijyen kurallarını . ki çok mühim bir konu  – atlamamamız gerektiğini, püf noktalarını ve nelere dikkat etmemiz gerektiği paylaşacağız.

En son ay çekirdeği filizleri ile kızarmış ekmek üzeri güzel bir tarifi hep beraber hazırlayıp çay keyfi yapacağız.

Her katılımcıya hangi tohumları nasıl filizlendireceği ile ilgili hazırlanmış bir dosya hediye edeceğim.

Bir daha ki tarih belli olduğunda. Atölyenin de içeriğini tüm detaylarıyla yayınlıyor olacağız.

Atölyemiz kontenjanlıdır.

Tüm malzemeler atölyeye dahildir.

Ödeme yapıldıktan sonra kaydınız kesinleşmiş oluyor.

Ödeme şekli EFT ya da buradan kredi karti ile mümkün olabiliyor

Sauerkraut ve Kimchi

Sauerkraut ve Kimchi Atölyesi

Bu cok kadim barsak dostu atölyemizde beraber sauerkraut ve kimchi yapmayı öğreneceğiz. Ama tabi ki her atölyemde olduğu gibi önce ne gibi faydaları var ve barsak sağlığı ile ilgili 20 dakika kadar bir paylaşımda bulunacağım.

Sonra hepberaber sauerkraut ve kimchi yapmayı pratikte ögreneceğiz.

Her katılımcıya tüm pratik bilgilerin yazılı olduğu bir dosya vereceğim.

En son sağlıklı atıştırmalıklarla yapacağımız çay keyfi eşliğinde katılımcıların sağlıklı barsak, sağlıklı beslenme ile ilgili tüm sorularını sohbet eşliğinde yanıtlayacağım.

Bir dahaki tarih belli olduğunda. Atölyenin de içeriğini tüm detaylarıyla yayınlıyor olacağız.

Atölyemiz kontenjanlıdır.

Tüm malzemeler atölyeye dahildir.

Ödeme yapıldıktan sonra kaydınız kesinleşmiş oluyor.

Ödeme şekli EFT ya da buradan kredi karti ile mümkün olabiliyor.

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart